Nastolatki
Teksty autorki
Emocje i seks
Pierwszy pocałunek, pierwsze dotknięcia w intymnych miejscach są zawsze podniecające, gdy wszystko jest tak nowe i niezwykłe. Nie wiesz dokładnie, jak powinnaś się zachować, co Cię czeka. Najlepszym sposobem uniknięcia zdenerwowania jest porozmawianie o tym wszystkim z Twoim chłopakiem. Najczęściej wcale nie czuje się lepiej. Dobrze jest też omówić sprawę antykoncepcji. Do zajścia w ciążę może wystarczyć pójście do łóżka z partnerem tylko jeden raz bez zabezpieczenia.
czytaj dalej
Fitness
Każdy pragnie mieć płaski brzuch, zlikwidowac zwały tłuszczu i odstający brzuszek. Kobiety ten problem mają po ciąży lub gdy są otyłe. Również kobietom szczupłym zdarza się że mają wystający brzuszek np po intensywnym odchudzaniu. Jeśli chcesz mieć płaski brzuszek musisz wykonywać koniecznie ćwiczenia na płaski brzuch.
czytaj dalej
Przysmaki
Czas wiosny to czas przemian. Jest to doskonała pora na oczyszczenie organizmu i do tego będzie doskonała dieta wiosenna. Po pierwsze złap forme po na wiosnę i zmień dotychczasową dietę na wiosenną. Po zimie masz prawo czuć się zmęczona, osłabiona i pozbawiona sit witalnych. Wystarczy, że wprowadzisz kilka niewielkich zmian w diecie i stylu życia, a odzyskasz wigor.
czytaj dalej